Athlétic Club des Collines
Accessoire indispensable d’un athlète, les pointes d’athlétisme sont diverses et variées. Elles changent en fonction de votre discipline, vous ne mettrez pas les mêmes pointes sur…
Si s’étirer ou non avant de courir est source de débats parmi les coureurs, la nécessité des étirements après la…
L’une des techniques les plus importantes en athlétisme pour un sprinteur réside dans sa façon de se tenir et de partir de…
1. Restez en bonne santé ! La course à pied est saine, mais si vous commencez à faire des efforts…
Pratiquement tous les muscles travaillent Le soulevé de terre est un fantastique exercice car il travaille la grande majorité de…
Le lancer du javelot se subdivise en sept phases : o la course préparatoire o le « ramené » du…
L’accélération et la vitesse maximale sont 2 choses bien distinctes. Je vous conseille donc de bien lire les lignes qui…
Pour sprinter plus vite, il n’y pas de secret, il faut s’entraîner ! Et voici les points sur lesquels il…
