Maîtrisez vos premiers 5 km : Un programme pour débutants motivés
👉 Programme spécial : De 0 à 5 km
Cycle de 15 séances (2 fois par semaine) les Mardis et Jeudis
Voici un programme d’entraînement pour atteindre 5 km, destiné aux amateurs souhaitant débuter ou reprendre la course à pied. Il s’étale sur 15 semaines, avec un mélange de marche et de course pour une progression en douceur.
Club ATHLETIC CLUB DES COLLINES est géré par une équipe qualifiée qui propose des disciplines athlétiques diverses pour tous les âges.
Un club pour tous !!!
- Courses : sprint…haies…1/2 fond et fond…relais
- Sauts : hauteur…longueur…perche
- · Lancers : poids…disque…javelot…marteau
Il existe aussi une section Handisport, permettant aux personnes handicapées physiques de pratiquer l’athlétisme avec des exercices adaptés à leur condition physique.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, A.C.D.C vous propose des entraînements adaptés.
le Club met également en place des stages d’initiation et de découverte des disciplines athlétiques pour les enfants !
Les dernières actualités
Handisport Et Sport Adapté 2024-2025
Vous cherchez des entraînements d’athlétisme handisport et sport adapté pour booster votre forme physique tout en vous amusant ? Ne cherchez pas plus loin ! Le mardi et jeudi sont les jours où l’énergie positive et l’inclusion règnent sur la piste. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, ces séances sont conçues pour vous. suite…..